Lekker afvallen

Door het in kaart te brengen van jouw dagelijkse energiebehoefte, door middel van het bijhouden van een eetdagboek, krijg je een voedingsadvies van mij. 

​

Jij gaat leren om gezonde bewuste keuzes te maken bij het doen van je dagelijkse boodschappen. Je keukenkastjes en koelkast zullen gevuld zijn met ‘gezonde en toch lekkere boodschappen’. Dit gaan we integreren in jouw dagelijkse leefpatroon. Door gezonde en bewuste keuzes te maken, werken we aan het wegkrijgen van dat ‘eeuwige’ hongergevoel of die ‘altijd aanwezige’ drang om iets te moeten eten. Gezond kan ook lekker zijn. Ook daarbij ga ik je adviseren. Je voedt je lichaam met de voedingsstoffen die je nodig hebt. Je bereikt een gezond gewicht dat je voor de rest van je leven kan behouden. Zo krijg je meer energie, ben je fitter en je gezondheid wordt optimaal.